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【08.06.09】可以瘦身的食物
# |8 g v4 M, t; m; I" L; z1 水果 & J a& q, T5 q! x3 m
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 1 M3 m0 d; h: } B* k, B' v$ G) I
5 y8 C7 P5 |+ @) L
2 蔬菜$ [/ r3 B5 r- D6 H: M" e; Q6 \
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
! o/ T) x; T% z' T
7 w) t+ }1 o: j1 y8 T% X3凉菜1 V' W% `% F6 I
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
5 {6 s, E- U8 d$ }4 h/ ]7 T2 \7 y# u6 Z& B% x, W6 q
4炒菜, h# S* R& _6 o2 K8 u) K
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" X' }, M5 q' N( M s, J" L( K
8 a# b. e I, _, C. H4 ^3 `. O1 w
5汤' k0 ~7 L) P+ v0 _0 f: L4 h
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤: J2 f6 p( q6 f( ]
. A* \# W$ q7 j1 ?% s: G
6粥3 w& } {" ~' c& \( @5 J. i
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
( F/ S! D* A) z' V! e$ _1 \( k% Z# `5 `+ i% w" P
7去脂的食物- W4 x" T. c! }, t M3 s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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% v1 B" p2 ~, _. W- A+ \8 L8瘦腿的食物4 d8 }/ m; b( Q. D
海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 c$ x. @/ y( i0 M* }9 _/ A. z
1 x( {& d2 l3 H4 \; E! C8 F& j0 Q
9禁吃# `/ q' A% [% i) P3 n( ]/ s) D
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ S- T: C" {' N; x+ @
( F7 E2 ?: Q& d$ u" c4 d7 T
PS; 以上这些是我以前收集的
' M9 ]2 q& a7 E) x( w. o夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ ~, E2 o' j v# o( p( ?5 `有所帮助# X4 u9 U1 y4 o! f/ X( j! r
柠檬是样好东西
+ g. d) A9 c% z夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ d, C/ X+ }* Q# ~效果不错
% R2 a- i0 q5 B" D希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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